تحضير سلطة التفاح مع الجرجير والجوز

عمل سلطة التفاح مع الجرجير والجوز

تعتبر السلطات من اكثر انواع الاطعمة التي يتم تناولها على الموائد كما انها تستخدم لعمل حميات غذائية بهدف انقاص الوزن وتختلف السلطات بطعمها من بلد الى اخر ومن نوع الى اخر سلطة التفاح مع الجرجير من السلطات الخضراء التي يمكن ان تستخدم كوجبة رائيسية من اجل انقاص الوزن وعمل الرجيم .

1. مقادير تحضير سلطة التفاح مع الجرجير والجوز

جرجير كوبين من الاوراق
تفاح اخضر كوبين تفاح مقطع مكعبات
جوز (عين الجمل) نصف كوب
ملح + فلح
كرفس مفروم نصف كوب
فلفل احمر مقطع ربع كوب
مايونيز نصف كوب قليل الدسم

2. طريقة عمل سلطة التفاح مع الجرجير والجوز

1- حضري وعاء عميق اضيفي قطع التفاح الاخضر المقطع ، اضيفي الكرفس المفروم واضيفي الفلفل الاحمر الرومي.
2- يضاف المايونيز قليل الدسم ويتم خلط المكونات ويضاف الملح ومع استمرار بالخلط.
3- يضاف الجرجير ويخلط مع باقي المكونات.
4- يزين بالجوز والجرجير ويقدم بالصحة والهنا.

3. عمل سلطة التفاح مع الجرجير والجوز بالفيديو للشيف نضال البريحي 

4. صور تحضير سلطة التفاح مع الجرجير والجوز بالصور: 

أ. والشكل التالي يبين صورة مقادير تحضير سلطة التفاح مع الجرجير والتي تتكون من التفاح والجرجير والجوز والملح والفلفل والكرفس والفلفل الاحمر والمايونيز 

 

ب. أما الشكل التالي فيبين الشكل النهائي لتقديم وصفة سلطة التفاح مع الكرفس حيث يتم تزيين طبق السلطة بالجوز والجرجير وتقدم بالصحة والهنا.