تحضير سلطة الأناناس الاسيوية للرجيم بالفيديو - بالصحة والهنا

احدث المواضيع

Home Top Ad

Post Top Ad

الثلاثاء، 3 أبريل 2018

تحضير سلطة الأناناس الاسيوية للرجيم بالفيديو

سلطة الأناناس الاسيوية للرجيم

 بالصحة والهنا
الكثير منا يرغبون بالحفاظ على وزنهم المثالي او انقاص اوزانهم وفي سلطة الأناناس الاسيوية سوف يجدون الوصفة الصحية المناسبة للرجيم وللحفاظ على القوام الرشيق. 

يسرنا ان نضع بين يديكم في التدوينة التالية طريقة تحضير سلطة الاناناس الاسيوية بالفيديو والمقادير للشيف نضال البريحي من مطبخ رؤيا. الوصفة تستخدم للرجيم وللمحافظة على الوزن الصحي وهي لذيذة في نفس الوقت وسهلة التحضير.

مقادير تحضير سلطة الأناناس الاسيوية

حبة أناناس
كوب فلفل رومي ملون مقطع
ربع كوب بصل
ربع كوب بصل أخضر
ربع كوب كزبرة
ملعقة زنجبيل طبيعي مفروم ناعم
ربع كوب عصير برتقال
ربع كوب زيت سمسم
نصف ضمة كزبرة مفروم ناعم
ملح وفلفل

طريقة تحضير سلطة الأناناس

1- اقطي حبة الاناس من المنتصف بشكل طولي وفرغي حبة الاناناس من الداخل.
2- يفرم البصل فرما ناعماً. ويوضع في وعاء عميق ويضاف الزنجبيل، ويضاف زيت السمسم والبصل الاخضر المفروم ناعم وعصير البرتقال والملح والفلفل الاسود والفليلة الرومية والاناناس والكزبرة.
3- توضع السلطة في حبات الاناناس المفرغة وتقدم بالصحة والهنا.

طريقة تحضير سلطة الأناناس الاسيوية للرجيم بالفيديو للشيف نضال البريحي


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Bottom Ad

Pages