رجيم تخسيس مع ادوية
لمن يعانون من البدانة ويريدون الحصول على قوام رشيق في فترة قياسية، رجيم غذائي غير قاسي بمساعدة علاجات مساعدة لا تؤثر في الصحة ولا في القلب، كما ان نظام الحمية المتبعة لا يسبب الشعور بالحرمان، ويعتبر هذا الرجيم غير مرهق حيث يستخدم فيه النظام الغذائي والنظام الدوائي المساعد. يتم تناول ثلاثة وجبات من الطعام يوميا، كما ان هذه الطريقة تراعي التوازن في الطعام والمحافظة على نظام غذائي كامل من اللحوم والخضار والفاكهة.
وجبة الافطار:
ربع رغيف خبز + جبنة بيضاء أو 3 ملاعق فول بدون زيت أو بيضة مسلوقة أو كوب لبن منزوع الدعم.وجبة الغذاء:
ثلاثة ملاعق أرز أو معكرونة أو ربع رغيف خبز مع احد هذه الأنواعسمك مشوي "2 سمكة" - لحمة مسلوقة - دجاج مسلوق او مشوي - 2 بيضة مسلوق - شوربة خضار.
وجبة العشاء :
ويتم تناولها مثل وجبة الافطارالفاكهة الممنوعة في هذه الوصفة :
البلح-العنب- المانجو- التين.الممنوعات التناول في هذه الطريقة:
المخللات- الحلويات - المقليات- المحمرات*** يمكن تناولها باي كمية وباي وقت
الخيار والطماكم والخسالأدواية المساعدة لوصفة التخسيس : يمكن مع اتباع هذا النظام استخدام أدوية مثل
Orlistat or Orly or Slimsafe بحيث يتم تناول حبة دواء (كبسولة) قبل الوجبة الأساسية بنصف ساعة مرة واحدة في اليوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق